【新品】うつくしい自分になる本の商品説明

『あたらしい自分になる本』、『自由な自分になる本』（ちくま文庫）に続く、シリーズ最新刊！


あたらしい自分とは、つまり本来の自分に戻ること。
それは自然で自由な自分になることであって、
自由な自分とは、まさに「うつくしい自分」。



「自分自身が本質的にうつくしくなる本、
「美容」の枠をもっともっと超えて、
ひとりの人全体としてうつくしく存在するには
どうしたらいいかについて探った本です。
そう、顔やからだつきがうつくしくなるのは
もちろんのこと、内側からぴっかーんと輝いて
生きるための本といってもいいかもしれません。」
（「まえがきにかえて」より抜粋）


冷えとり、瞑想、ホ・オポノポノ、呼吸法、布ナプキンなど、様々な知恵や健康法と向き合ってきた服部みれいさんが、余すところなく書ききったのが本書です。


１章の「からだからうつくしくなる」では、こんにゃく湿布や砂浴、レイキなど具体的なからだのケアを。

２章の「こころとたましいからうつくしくなる」では、インナーチャイルドや言葉の力について触れています。

その他、目に見えない世界のことや、小農による「みの虫革命」を提唱した中島正さんら達人たちへのインタビューなど、とにかく盛りだくさんの内容です。


服部みれいさんのエッセンスが詰まりに詰まった、渾身の1冊。


あたらしく、自由で、うつくしい自分との出会いの旅に出かけましょう！


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服部みれい
出版社: 筑摩書房
ISBN：978-4480878977

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