【新品】実践版! アーユルヴェーダ 365日こころとからだが整う、人生がきらめく智慧の商品説明

ベストセラー『アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よい こころとからだの磨き方』の第2弾!
食事、マッサージ、予防ケア…春夏秋冬の新習慣

☆冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア
☆カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法
☆消化力の強い秋に気を付けたい食べ物&習慣
☆体を温め、脂肪燃焼! 寒い冬もアクティブに過ごす秘訣

疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディになる実践版!

☆ヨーグルトはダイエットを妨げる!?
☆美をサポートする常備必須のスパイス
☆極上のつや肌を手に入れるオイルマッサージ
☆ウイルスから身を守る2つの方法
☆集中力を高める極意 …etc.

しなやかに、伸びやかに――
内から溢れ出る魅力を一年中、手に入れる!

---
アカリ・リッピー
出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2022/3/4)
単行本 ‏ : ‎ 248ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4837928889
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837928881
寸法 ‏ : ‎ 12.8 x 1.8 x 18.8 cm

通報する